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ブログ

布団の花粉対策(ブログ)

2022.05.09ミクロガード 専門店担当


春になるとやってくる花粉。くしゃみや鼻づまり、目のかゆみなどに悩まされる方もたくさんいらっしゃるかと思われます。
普段からマスクや眼鏡のような身につける予防アイテムだけでなく、寝具の花粉対策も大切です。
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夜ベッドに入っても鼻がグズグズ。寝つけない、寝苦しい、夜中に目が覚めてしまう。そんなツライ思いをしたことがありませんか?
花粉が原因で、睡眠の質を低下させてしまうことがあるそうです。鼻がつまると、鼻から息を吸い込みにくくなり、寝苦しさを感じる場合があり、結果、眠りも浅くなってしまい、深い睡眠に入れなくなるのだと言います。
こうしたことから、慢性的に睡眠不足が引き起こされ、日中も眠気がある、集中力が続かないなど、眠っているとき以外の活動のパフォーマンスが低下する可能性があるのです。


1. 布団を干す日は選びましょう
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布団を干すと湿気が取れてふかふか気持ちがいいもの。でも、花粉の季節は干す日を選びましょう。
花粉飛散予報をチェックし、飛散量の少なくて、お天気の良い午前中に干すようにしましょう。
干すこと自体に抵抗がある場合は、布団乾燥機や布団クリーナーで布団のお手入れをすることをおすすめします。


2. 寝室に花粉を落ち込まないように注意しましょう

対策例をご紹介します。
・衣類や布団を持ち込む時は十分に花粉を払う
・花粉飛散量の多い時は窓や戸を閉める
・換気の際は、窓を小さく開けて短時間に行う
・外出時に着ていた服やバック等は寝室に持ち込まない
・空気清浄機を使用する
・花粉を吸着する壁紙やカーテンを使う


3. 花粉対策用の布団カバーを使いましょう

いろいろなタイプがあります。
・高密度織りの生地を採用し内部まで侵入させない
・生地に凹凸を作らずに平にすることで払い落としやすい
・花粉を吸着し分解する


まとめ

布団の花粉対策には、3つがあります。
1. 布団を干す日を選ぶ
2. 花粉を寝室に持ち込まな
3. 花粉対策用の布団カバーを使う


花粉シーズンもぐっすり眠り、日常生活で本来のパフォーマンスをしっかり発揮できるように対策をしていきましょう。


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